一時帰国でのスマホ利用、どうする？
以前なら空港でSIMカードを買ったり、モバイルWi-Fiをレンタルしたりするのが主流でしたが、最近は「eSIM（イーシム）」を使う人が急増しています。
eSIMとは、端末に内蔵された仮想SIMカードのことで、物理的なカードを差し替えることなく、オンラインで通信契約を切り替えられるもの。
事前に海外から購入・設定でき、空港に到着した瞬間からスマホが使えるよ
本記事では、日本に一時帰国する際におすすめのeSIMを、料金・通信速度・対応エリア・設定のしやすさなどを基準に比較しながら紹介していきます。
ちなみに私は、以下の方法でHISモバイル
と契約し日本の電話番号を保持しているので、一時帰国時にはHISモバイルのSIMをアクティベートして、そのまま使っています。
月額300円弱で日本の電話番号を維持できるので満足しています。
本記事で紹介する方法は、一時帰国に外国籍のパートナーがついてくる場合（うちの場合オットーさん）、パートナーが日本で使うeSIMとしてもおすすめです。
eSIMのメリット
eSIMには以下のようなメリットがあります。
日本到着後すぐに通信ができる
eSIMの場合は、事前に契約しておけば日本到着後すぐにデータ通信を利用することができます。空港でSIMカードを探したり、ポケットWIfiをレンタルしたりする必要がありません。
設定が手軽
eSIMというと、設定が難しそうに思うかもしれませんが、多くのeSIMサービスでは、申し込み完了後にQRコードがメールで送られてきます。あとは、スマホの「設定」からモバイル通信を追加し、QRコードをスキャンするだけ。慣れれば5分以内で開通できます。
eSIMのデメリット
物理SIMのように、複数のスマホ間で差し替えて使うことができません。
一度インストールしたeSIMは、基本的にその端末専用になります。
他のデバイスで使いたい場合は、新たにeSIMを再発行する必要があります。
この際、再発行手数料がかかる場合があります（※サービスによって異なります）。
どのeSIMを選べばいい？
ただし、一口に「日本で使えるeSIM」といっても、電話番号が付いているもの、データ通信だけのもの、無制限で使えるものなど、いろいろなタイプがあります。
そこで、まずは自分が何を必要としているのかを確認しましょう。
一時帰国でeSIMを選ぶなら、まずここをチェック
① 日本の電話番号が必要 → 日本のSIM/eSIM
② データ通信だけでいい → 旅行用eSIM
③ 無制限で使いたい → 無制限eSIM
④ Yahoo!など日本国内向けサービスも重視 → 日本国内回線系を確認
この4つのどれを重視するかで、選ぶべきeSIMはかなり変わってきます。
① 日本の電話番号が必要なら「日本のSIM/eSIM」
SMS認証などで日本の電話番号を使いたい人は、単純な旅行用eSIMではなく、日本の電話番号を持てるSIM/eSIMを選ぶ必要があります。
一時帰国中だけデータ通信ができればいい人とは、選択肢が大きく変わります。
② データ通信だけなら「旅行用eSIM」
「電話番号はいらない。日本でインターネットが使えればOK」という人なら、旅行用eSIMが手軽です。
日本に到着してからSIMカードを探す必要もなく、出発前に購入・設定しておけるのもメリットです。
③ とにかくたくさん使いたいなら「無制限eSIM」
動画をたくさん見たり、テザリングを使ったりする予定なら、容量を気にしなくていい無制限プランも候補になります。
ただし、ここで注意したいのが、「無制限」と書いてあっても、速度制限やテザリングの制限がある場合があること。
そのため、料金だけでなく、実際の利用条件まで確認することが大切です。
④ Yahoo!など日本国内向けサービスも重視するなら「回線」を確認
そして、意外と見落としやすいのが「どこの回線につながるのか」です。
海外の旅行用eSIMの中には、日本国内で利用できても、サービスによって通信経路やIPアドレスの扱いが異なる場合があります。
そのため、Yahoo!など日本国内向けのサービスをできるだけ日本国内から利用している状態に近づけたい人は、料金やデータ容量だけでなく、日本国内回線系のサービスかどうかも確認しましょう。
eSIMサービスにはどんなものがある？
具体的なeSIMサービスには以下のようなものがあります！
| サービス | Ubigi |
Airalo
|
トリファ(trifa)
|
Holafly |
Glocal eSIM
|
SAKURA mobile | MOBAL |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| おすすめプランの例 | 10GB / 30日 | 無制限 / 30日 | 3GB / 3日 | 無制限 / 30日 | 10GB / 30日 | 無制限 / 5日 | 10GB / 30日 |
| 料金 | US$16.50（約2,700円） | US$69（約10,700円） | 約US$11.40（約1,760円） | 約US$78.20（12,090円） | 約US$12.80（1,980円） | 約US$24.90（3,850円） | 約US$57.60（8,910円） |
| 日本の電話番号 | なし | なし | なし | なし | なし | なし | あり（070/080/090） |
| 日本での回線 | KDDI・ドコモ | SoftBankなど | プランによる | プランによる | SoftBank | au | 日本国内回線 |
| テザリング | ○ | ○※プランによる | ○※プランによる | 制限あり | ○ | 制限あり | ○ |
| おすすめポイント | コスパ・使いやすさ | プランが豊富 | 日本語で使いやすい | データ量を気にしたくない人 | 料金が安い | 日本語サポート・日本企業 | 日本の電話番号が必要な人 |
状況別おすすめeSIMサービス
日本への一時帰国時に使えるeSIMサービスは数多くありますが、料金や使い方、滞在期間、データの使用量などによって最適なサービスは異なります。ここでは、滞在期間の長さとデータ使用量の多さを軸に、状況ごとにおすすめのeSIMサービスをまとめました。
長期滞在（20〜30日）向け
■ データをたくさん使いたい人（無制限希望）
おすすめ： Glocal eSIM
Glocal eSIMは現在、30日間無制限が7,880円（2026年9月時点）と最安になりました。
■ データはそこまで使わない人（10GB以内）
おすすめ： Ubigiまたは Airalo
30日で10GBが2,800円〜。必要に応じてチャージも可能なので、無駄なく使いたい方にぴったりです。
Airaloのクーポンぜひ使ってください。
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短期滞在（1週間以内）向け
■ データをたくさん使いたい人（無制限希望）
おすすめ：Horafly
短期間でデータをたくさん使うなら、無制限プランが便利です。
Holaflyは日本向けに3日・5日・7日などの無制限プランを用意しており、7日間は4,490円です。
短期滞在で「データ残量を気にせず使いたい」という人は、この2つを比較して選ぶとよいでしょう。
なお、無制限プランでも、テザリングなどに制限が設けられている場合があります。パソコンなどへのテザリングを多く利用する人は、契約条件を必ず確認してください。
■ 1日1GB程度で十分な人
おすすめ： Ubigiまたは Airalo
Ubigiの日本向け10GB・30日間プランはUS$16.50（約2,700円）。データを使い切った場合は、アプリから追加購入することもできます。
一方、Airaloも日本向けにさまざまな容量・期間のプランを用意しているため、滞在期間や必要な容量に合わせて選びたい人に向いています。
「10GB前後を安く使いたい」ならUbigi、「プランの選択肢から自分に合うものを選びたい」ならAiralo、という考え方がおすすめです。
■ データをあまり使わない人（軽い利用）
おすすめ： Ubigiまたは Airalo
旅行中に地図、検索、LINE、SNSなどを使う程度なら、必ずしも無制限プランを選ぶ必要はありません。
Ubigiには1GB・3日間などの小容量プランもあり、必要に応じて追加購入できます。
Airaloも複数の容量・期間のプランを用意しているため、旅行の日数やデータ使用量に合わせて細かく選びたい人に向いています。
1ヶ月以上の滞在向け
おすすめ：
Ubigi
最長12ヶ月のプランまで用意されており、長期滞在には最適です。
一方で、ほとんどのeSIMサービスは最大30日間のプランとなっているため、
30日終了後に同じサービスで延長、あるいは他サービスに切り替えて使うのも現実的な方法です。
日本の電話番号が必要な人
おすすめ：MOBAL
SMS認証などで日本の電話番号が必要な場合は、一般的な旅行用eSIMではなく、日本の電話番号を利用できるサービスを選ぶ必要があります。
今回比較した中では、MOBALが日本の電話番号を取得できる選択肢です。
データ通信だけできればいい人と、日本の電話番号まで必要な人では、選ぶべきサービスが大きく変わります。
日本企業のサービス・日本語サポートを重視する人
おすすめ：SAKURA mobile
料金だけでなく、日本企業のサービスを利用したい、日本語でサポートを受けたいという人にはSAKURA mobileが候補になります
各eSIMの紹介
一つ一つ細かく見ていきましょう！
Ubigi（ユビジ）
Ubigiは世界170以上の国で使えるグローバルeSIMを提供している企業で、日本国内でも非常に人気です。特徴は何といってもシンプルな料金体系と安定した通信速度。KDDI・NTTドコモ回線を利用しており、都市部・地方問わず比較的広いエリアで通信が可能です。日本向けのプランでは、たとえば5GBで8日間有効というような短期集中型のプランが用意されています。
メリット：
・設定が非常に簡単（アプリからでも利用可能）
・ドコモ回線で安心
・料金がリーズナブル
・料金プランが非常に豊富
デメリット：
・音声通話は非対応（データ通信のみ）
Airalo（エアロ）
AiraloはeSIMの中でも知名度が高く、国別・地域別の多彩なプランを提供しています。日本プランではソフトバンク回線を利用しており、東京や大阪などの都市圏では非常に快適な通信速度を誇ります。特に短期滞在向けのプランが充実しており、帰国日数に合わせて柔軟に選べる点が魅力です。
メリット：
・プランが豊富で選びやすい
・アプリ操作が分かりやすく、日本語にも対応
・主要3キャリア回線に対応（地域により異なる）
デメリット：
・サポートが英語中心
・通信の安定性は地域によりばらつきあり
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ぜひ使ってみてください！
トリファ(trifa)
日本企業が提供する海外旅行用eSIMアプリで、200か国以上をカバーしています 。日本語対応のアプリで、チャットサポートが24時間365日利用できるのが大きな利点です。価格は例えば3GB/3日＝約US$11.40（約1,760円） とお手頃な価格。
最低3日プランから選択可能です 。データ専用で電話番号なしですが、使い方の説明も日本語でわかりやすく、初めてでも安心して使えます。ただし、プランの購入や設定はアプリ経由に限られる点に注意してください。
日本語サポートしかないので、外国籍のパートナーが使うときには逆に注意かも。
こちらの動画もチェックしてみてください！
Holafly
「無制限データ」を1日単位で提供するプリペイドeSIMです。日本でも無制限プランが提供され、30日 約US$78.20（12,090円）などで利用可能 。通信量を気にせず使える安心感がメリットです。
カスタマーサポートは多言語対応（自動翻訳）です。
一方で、小容量プランがなく1日単位で料金が発生するため短期間利用では割高になりがちです 。
VOYAGEESIM ▶日本向けeSIMは販売停止中
VOYAGEE eSIMは、世界200か国以上で利用可能な英国発のプリペイド型データ専用eSIMサービスです。旅行者や海外在住者向けに設計されており、日／GB単位の柔軟なプラン構成と前払いによる明快な料金体系が特徴です。
日本国内ではNTTドコモの通信回線（Marubeni Networks提供）を使用し、都市部だけでなく山間部や地下鉄などの郊外エリアでも広範なネットワークカバーと安定した通信品質を提供しています。
メリット
- 有効期限が比較的長く、余裕を持って利用可能
- 日本ではドコモ回線利用で安定性が高く信頼性あり
- 日数・容量プランが豊富で、追加データ購入にも対応
- 英ポンド支払い対応（英国発で欧州居住者にも便利）
デメリット
- アプリがない
- 価格はやや高め
- 一部の端末で導入設定に時間がかかるといった報告あり
使用開始もとても簡単：
購入後はメールでQRコードが即日送信され、iOS／Androidいずれにも対応した形でアプリまたはQRスキャンで簡単にインストール。その後すぐに日本で通信ができます。
Glocal eSIM
日本の企業である株式会社グローカルネットが運営する、訪日外国人向けのeSIMサービスです。日本人が一時帰国する際にも問題なく利用でき、日本語サポートがある安心感が魅力。SoftBank回線を利用し、通信の安定性が高いため快適な利用が期待できます。10GB/30日＝1,980円など、価格もリーズナブル。快適さと安心を重視する方に向いています。また「海外からのアクセスとみなされるリスク」がないため、Yahoo! Japanなど国内限定サービスも利用可能で、安心しておすすめできます。
メリット
・完全日本語対応で安心
・回線速度が安定
・テザリングも可能
・日本発のSIMのため、Yahoo!など海外からアクセス制限のあるサイトも閲覧可能
デメリット
・データ残量の確認や追加購入には非対応のため、必要な容量を事前に選んでおく必要あり
SAKURA mobile
SAKURA mobileは、日本企業が提供するサービスで、日本語サポートがあるのが大きなメリットです。現在は旅行向けの無制限eSIMが1,250円から用意されています。
無制限eSIMはau回線を利用し、5Gにも対応しています。
※端末本体で利用するデータ通信は無制限ですが、テザリングには別途利用上限があります。また、3GB/日タイプのeSIMは、3GBを超えると速度が制限される仕組みになっています。
メリット：
・完全日本語対応で安心
・回線速度が安定
・テザリングも可能
・日本初のSIMのため、Yahoo！など海外からアクセス制限のあるサイトも閲覧可能。
デメリット：
・価格はやや高め
・データ容量が少なめ
MOBAL
在日外国人向けに音声通話＋データのeSIMを提供するサービスです。日本の070/080/090番号が取得でき（eSIMでリアルな日本番号が付与されます） 、着信・SMS受信は無料です 。30日プラン（7GB高速データ＋無制限低速通信）が¥7,920（約US$50） と割高ですが、電話も使いたい場合に便利です。契約には身分証による本人確認が必要で、eSIMコードは日本国内で受取るか郵送で入手します 。手続きにやや手間がかかりますが、英語サポートがあり日本語に不慣れな旅行者にも親切です。
日本の企業が提供しているサービスで、訪日外国人向けにeSIMも展開しています。日本人が一時帰国で使うケースでも問題なく利用でき、日本語サポートがある安心感がポイント。料金はやや高めですが、ソフトバンク回線で速度は非常に安定しています。5GB/15日で3,980円程度と、コストよりも快適さを重視する人に向いています。
メリット：
・完全日本語対応で安心
・回線速度が安定
・テザリングも可能
デメリット：
・価格はやや高め
・データ容量が少なめ
eSIM選びのポイント
一時帰国に最適なeSIMを選ぶ際は、以下のポイントを意識することが重要です。
- 帰国期間にあったデータ容量と有効期間
旅行中の1日のデータ使用量は、一般的に約300〜500MBと言われています。動画を視聴する場合は、それ以上のデータ容量が必要になることが多く、少なくとも1GBは必要です。 - 利用する地域の回線網
都市部ならどのeSIMでもほぼ問題ありませんが、地方や山間部に滞在予定があるならドコモ回線系のeSIM（Ubigiなど）を選ぶのがおすすめかも。 - テザリングの有無
ノートPCやタブレットと一緒に使う場合、テザリング可否を事前に確認しましょう。多くのeSIMは可能ですが、プランによって制限があることもあります。▶本記事で紹介しているeSIMはすべてテザリングに対応しています。※HolaflyとSAKURA mobileは制限あり - 音声通話が必要かどうか
eSIMの多くはデータ通信専用です。電話番号が必要な場合は、LINE通話やSkypeなどのIP電話サービスを代用する方法もあります。 - 設定サポートの有無
英語での設定に不安がある場合は、日本語対応のSakura Mobileなどを選ぶと安心です。
注意点 海外発のeSIMを日本で使うと
海外発のeSIMを日本で使うと、「海外からのアクセス」とみなされ海外で閲覧制限のある例えばYahoo!や、VODサービスの閲覧ができないことがあります！
Yahoo!知恵袋が見られないのは困る。。
オットーさんが使う分には問題ないかな。（日本語のサイトはみないだろうから）
日本の通信会社が提供する一時帰国者向けSIM/eSIM（→上記の中ではSAKURA mobileなら、日本国内向けサービスとの相性を期待できます）、レンタルWi-Fiルーターを使う方法があります。
それ以外にVPNを使って接続IPアドレスを日本に変える方法もありますね。主なVPNサービスの比較記事はこちらです。わたしはNordVPN
を使っています。
また、以下の方法で日本の格安SIMに契約するのもいいかもしれません。
おわりに
迷ったら、この選び方がおすすめです！
今回紹介したサービスをざっくり分類すると、次のようになります。
- 料金をできるだけ抑えたい → Glocal eSIM
- 10GB程度を手軽に使いたい → Ubigi
- プランの種類から自分に合うものを選びたい → Airalo
- 短期で無制限に使いたい → Holafly
- 日本企業・日本語サポートを重視 → SAKURA mobile
- 日本の電話番号が必要 → MOBAL
- 日本語で使いやすいeSIMを選びたい → trifa
昔のようにSIMカードを入れ替えたりする手間がなくすぐに電波を使えるeSIMはとっても便利ですよね。
自分にあったサービスを見つけてみてください！
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